Resilienz

Die schwierigste Zeit in unserem Leben ist die beste Gelegenheit, innere Stärke zu entwickeln." (Dalai Lama) 

Die Anzahl der Menschen, die im Berufsalltag Überforderungssymptome zeigen, die unter depressiven Verstimmungen/Erkrankungen leiden oder gar wegen psychischer Probleme in die Berufsunfähigkeit abzurutschen drohen, nimmt zu.  

Insbesondere Corona hat unsere Resilienz und die unserer Kollegen und Mitarbeiter angegriffen und geschwächt. 

Aufbau und Stärkung von Resilienz sind die entscheidenden Faktoren für Motivation und Leistungsstärke sowohl im Berufs- als auch im Privatleben. Zahlreiche Studien haben bewiesen, dass ein enger Zusammenhang zwischen Resilienz und psychischer und physischer Gesundheit besteht.  

Sowohl der Einzelne als auch das Unternehmen können über dieses Seminar einen effektiven Beitrag dazu leisten, die aus verminderter Resilienz resultierenden menschlichen Probleme und Reibungsverluste zu vermeiden. Daraus resultierende wirtschaftliche Schäden kann vorgebeugt werden.  

Ein entscheidender Schritt hin zu mehr Resilienz ist es zu verstehen, dass wir Situationen und Ereignisse in unserem Leben so oder anders erleben können, je nachdem aus welchem Blickwinkel und mit welcher Einstellung wir sie betrachten. Essentiell ist dabei der Dialog, den wir mit uns selbst halten, sowie auch derjenige, den wir mit unseren Mitmenschen führen. 

Dieses Seminar ermöglicht es Ihnen, zukünftig auf die täglichen Herausforderungen des Lebens in angemessener Weise zu reagieren und das eigene Verhalten an diese Herausforderung adäquat anzupassen.

Seminarleitung:

Prof.in Michaela Braun
Rechtsanwältin, Wirtschaftsmediatorin
Prof. für Wirtschaftsrecht und Multidimensional Leadership an der HDBW
zertifizierter systemisch integrativer Businesscoach, zertifizierter PCM-Coach

Ziele:  

Die Teilnehmer sind zukünftig in der Lage 

• Herausforderungen und Krisen besser zu bewältigen 
• Bewältigungsressourcen zu erschließen 
• auch in schwierigen Situationen und unter Druck förderlich
  mit anderen zusammenzuarbeiten 
• einem „Ausbrennen“ rechtzeitig vorzubeugen und ihre
  Leistungsfähigkeit zu erhalten 

Methoden: 

• Trainer-Input 
• Erfahrungsaustausch und Reflektion 
• praktische Übungen