Selbst-Management – Schulungen

Selbstmanagement bezeichnet die bewusste Steuerung der eigenen Ziele, Aufgaben, Zeit und persönlichen Ressourcen. Dazu gehören Priorisierung, Arbeitsorganisation und der Umgang mit Belastung oder Aufschieben. Methoden werden an die eigene Rolle angepasst, damit aus allgemeinen Vorsätzen konkrete Entscheidungen und wiederholbare Routinen entstehen.

Zeitmanagement konzentriert sich auf Termine, Aufgaben und verfügbare Zeit. Selbstmanagement bezieht zusätzlich Motivation, Aufmerksamkeit, persönliche Grenzen, Stressreaktionen und Entscheidungen ein. Eine Zeitmanagement-Schulung passt bei organisatorischen Engpässen, während Selbstmanagement auch wiederkehrende Verhaltensmuster und Belastungssituationen behandelt.

Der passende Schwerpunkt richtet sich nach dem Ergebnis, das du erreichen möchtest. Für Planung und Priorisierung eignen sich Zeit- und Selbstmanagement oder Zeitmanagement und Arbeitsorganisation. Bei Aufschieben, Stress oder fehlender Widerstandskraft passen spezialisierte Trainings zu Prokrastination, Stressbewältigung oder Resilienz.

Die Schulungen richten sich an Fachkräfte, Führungskräfte, Projektverantwortliche, Assistenzkräfte und Teams mit hoher Eigenverantwortung. Sie passen besonders, wenn viele Aufgaben parallel bearbeitet werden, Prioritäten häufig wechseln oder Belastung und Aufschieben die Umsetzung erschweren. Je nach Vorkenntnissen stehen grundlegende und spezialisierte Angebote zur Auswahl.

Der Preis hängt vom gewählten Seminar, der Dauer und der Durchführungsform ab. Die aktuellen Konditionen findest du auf der jeweiligen Seminarseite oder erhältst sie direkt auf Anfrage. Für mehrere Mitarbeiter stimmt cmt ein Angebot mit dem buchenden Unternehmen oder der Behörde ab.

Online-Schulungen sind bei ausgewählten Selbstmanagement-Angeboten möglich. Die verfügbare Durchführungsform steht auf der jeweiligen Seminarseite. Falls Präsenz- und Online-Formate infrage kommen, klärt cmt mit dir, welche Variante zu deinen Anforderungen passt.

Inhouse-Schulungen können für Unternehmen und Behörden angefragt werden. Sie eignen sich, wenn mehrere Mitarbeiter ein gemeinsames Thema bearbeiten oder die Durchführung organisatorisch auf das Team abgestimmt werden soll. Informationen bietet die Seite zu den Inhouse-Schulungen von cmt.

Zum Einsatz kommen je nach Seminar Selbstanalysen, Reflexionsübungen, Fallbeispiele, Methoden-Checks und Transferaufgaben. Die Teilnehmer prüfen ihre Arbeits- oder Stressmuster und halten konkrete Veränderungen in einem persönlichen Aktionsplan fest. Die genaue Methodik richtet sich nach dem gewählten Themenschwerpunkt.